גַם

הרבה דיונונים פשוטים ובריאים וכרוב סיני

הרבה דיונונים פשוטים ובריאים וכרוב סיני


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

פירות ים תמיד היו מפורסמים בעושרם במיקרו-אלמנטים שונים ובשומנים רב-בלתי-רוויים.

זה מועיל מאוד לגוף, מכיוון שהוא מאפשר לך להשיג את כל עושר הים באמצעות מזון. השימוש בדיונון מומלץ לכולם, במיוחד לבעלי מערכת חיסונית מוחלשת.

קלמארי וכרוב פקין משתלבים היטב ועם טעמם יכבשו גם את הגדולים.

סלטים ממוצרים אלה הם קלים להפליא, נימוחים וטעים מאוד. לאחר שניסית מנה כזו לפחות פעם אחת, היא לנצח תישאר העיקרית על השולחן החגיגי והיומיומי שלך.

היתרונות של ג'ינסנג ים

בשר קלמארי הוא מוצר בריא רווי במיקרו אלמנטים שונים, ויטמינים ושומנים רב בלתי רוויים. לכן, רכיכה זו מכונה גם "ג'ינסנג ים".

ויטמינים: C, B1, B2, B6, B9, ZZ, E.

יסודות קורט:

  • סֵלֶנִיוּם.
  • אָבָץ.
  • ניקל.
  • מגנזיום.
  • נתרן.
  • סִידָן.
  • אֶשׁלָגָן.
  • יוֹד.
  • נְחוֹשֶׁת.
  • בַּרזֶל.
  • זַרחָן.

81% מבשר הדיונונים מורכב מחלבון... הייחוד של מוצר זה הוא בתכולת הסלניום הגבוהה, המסייעת בהוצאת מלחי מתכות כבדות מהגוף. בשילוב עם ויטמין E, יסוד קורט זה מגרה את פינוי הרעלים על ידי שיפור תפקוד המשתן. זה גם עוזר לחזק את מערכת המין.

תכולת הקלוריות של בשר קלמארי היא רק 100 קק"ל לכל 100 גרם של מוצר זה.

ערך תזונתי: 18% חלבון, 2.2% שומן ו -2% פחמימות.

התוויות נגד לשימוש בקונכיות

לאנשים שיש להם סובלנות פרטנית לפירות ים, כדאי להימנע מסלט עם קלמארי וכרוב סיני. קלמארי מיובש יכול לעורר אגירת נוזלים ומלח בגוף.... כדאי לזכור נוכחות של תכונות אלרגניות חזקות בקבוצת מוצרים זו.

כללי הכנת מרכיבים

הדבר הקשה ביותר במתכונים של סלטים קלמארי וכרוב סיני הוא לעבד ולהכין נכון את הרכיכה עצמה.

לשם כך, עליך להקפיד על הכללים הבאים:

  1. קלמארי מבושלים רק קלופים. העור בגוף הרכיכה מקלקל משמעותית את טעם המנה ואת האסתטיקה שלה בהגשה.
  2. לשרוף את הפגר במים חמים (כ- 70 מעלות צלזיוס) למשך דקה יעזור להסיר את העור בקלות, ואז לשטוף במים קרים.
  3. חיסול האקורד (עמוד השדרה של פירות ים) יכול להיעשות על ידי משיכתו בקצה החופשי.
  4. יש לשטוף ולייבש רכיכות קלופות.

לאחר המניפולציות הפשוטות הללו, בשר הדיונונים מוכן לבישול.

מתכונים טעימים עם תמונות

עם מקלות סרטנים

גזרה מפוספסת

הכנה:

  1. את הרכיכה המבושלת ואת שאר המוצר חותכים לרצועות.
  2. שלבו את הרכיבים, ערבבו, הוסיפו תירס, מיונז, מלח ופלפל.

פרוסות

הכנה:

  1. כל המרכיבים קצוצים, חתוכים לפרוסות שוות.
  2. מערבבים הכל בקערה עמוקה.
  3. מתבלים במיונז.
  4. מפזרים פלפל ומלח.

אפשר למצוא כאן סלטים טעימים עם מקלות סרטנים וכרוב פקין.

עם תירס

עם ירקות

הכנה:

  1. כל המזונות המוכנים נחתכים.
  2. קוצצים את הירוקים, יוצקים את כל הרכיבים הקצוצים לקערת הסלט.
  3. ממליחים, מתבלים בשמן ומערבבים.

עם רוטב מיונז

הכנה:

  1. חותכים את כל הרכיבים לפרוסות שוות.
  2. מאחדים, מפזרים פלפל ומלח לפי הטעם, מערבבים, מתבלים במיונז.

עם מלפפון טרי

בטעם לימון

הכנה:

  1. חותכים את כל המוצרים לפרוסות דקות.
  2. שלב את כל הרכיבים ולערבב.
  3. מלוח, זרועים מיץ לימון, מתובל בשמן.

אפשרות מספר 2

הכנה:

  1. כל המוצרים נחתכים לפרוסות דקות, המלפפון נשפשף.
  2. הם משולבים בקערה אחת, מעורבבים.
  3. מלוח ומתובל במיונז.

כדי שהסלט ייראה מרשים יותר, שימו אותו בשקופית על צלחת, וקשטו בפרוסות מלפפון מסביב. הוסף ירקות מעל.

קראו על סלטים עם כרוב סיני ומלפפון כאן.

עם ביצים

עם רוטב חרדל

הכנה:

  1. מרתיחים את רכיכות 2-3 דקות במים מומלחים עם תבלינים.
  2. כל המוצרים נחתכים לרצועות.
  3. להלבשה, מערבבים חומץ, שמן, חרדל ומערבבים.
  4. ממליחים, מפלפלים, מערבבים, מוסיפים רוטב.

קרוטוני שום אידיאליים לסלט עם ביצים. בעזרתם ניתן לקשט מנה לפני ההגשה.

בתוספת תפוח

הכנה:

  1. הרכיכה מבושלת 1-2 דקות במים מומלחים עם תבלינים.
  2. המוצרים נחתכים לרצועות.
  3. תפוח פרוס מושרה במיץ לימון.
  4. להלבשה, מערבבים מיונז, מיץ תפוזים, רוטב טבסקו, תערובת פלפלים, ללוש הכל.
  5. שלבו את כל הרכיבים, מלאו בחבישה, ערבבו.
  6. יוצקים את הרוטב ומערבבים הכל.
  7. מגישים על צלחות עלי כרוב סיני, מעוטרים בזרד פטרוזיליה.

אם אתם אוהבים שילובים יוצאי דופן, הוסיפו לסלט אפונה משומר ירוק.

אתה יכול למצוא כאן כרוב סיני פשוט וטעים ושימורי אפונה משומרים.

אנו מציגים לתשומת ליבכם מתכון וידאו לסלט טעים ובריא עם קלמארי, כרוב סיני וביצים:

תוכלו למצוא מתכונים וריאציות של כרוב פקין וסלט תפוחים כאן.

עם קרוטונים

עם מרינדה

הכנה:

  1. הרכיכה מבושלת במשך 1-2 דקות, נחתכת לרצועות, במרינדה בתמיסת חומץ ותבלינים, גם היא עשויה עם בצל בקערה נפרדת.
  2. חותכים את כל המוצרים לרצועות.
  3. שלב את כל המרכיבים, תבל במיונז.
  4. קרקרים מוסיפים לפני ההגשה.

עם בצל

הכנה:

  1. מוצרים מוכנים נחתכים לרצועות, משולבים.
  2. קוצצים את הבצל דק, מרינדים במשך 15 דקות בחומץ.
  3. שלב את כל הרכיבים, ערבב, הוסף מיונז.
  4. משרים מספר שעות כדי להשרות את הקרוטונים.

כדי להפוך את הטעם לבולט יותר, ניתן לחתוך את הבצל לטבעות דקות.

מתכונים פשוטים לסלטי כרוב פקין טעימים עם קרקרים ניתנים בחומר זה.

עם אננסים

עם עוף

הכנה:

  1. צדפה מבושלת, עוף ומוצרים אחרים נחתכים לפרוסות.
  2. מערבבים, ממליחים, מוסיפים יוגורט או שמנת חמוצה.

מתכון וידאו לסלט טעים של כרוב סיני, עוף וקלמארי:

12 סלטים של כרוב סיני ועוף טעימים ניתן לראות במאמר זה.

עם תבלינים

הכנה:

  1. הרתיח את פגרי הרכיכות בצורה בתבלינים ומיץ לימון.
  2. חותכים את כל המוצרים לרצועות.
  3. את הרוטב מכינים מהרכיבים לעיל, מעורבבים בכוס אחת, מוסיפים מלח לפי הטעם.
  4. מערבבים את המוצרים, מוסיפים את הרוטב.

תוכלו למצוא כאן מתכונים טעימים ופשוטים עם כרוב סיני ואננס.

עם גבינה

וריאציה ראשונה

הכנה:

  1. חותכים את האוכל המוכן לרצועות.
  2. משפשפים את הגבינה, מוסיפים לכל המרכיבים, מערבבים.
  3. מיונז ביתי מוזג לתערובת, מעורבב.

את הגבינה אפשר לגרד או לפרוס. זיתים או זיתים מתאימים היטב לסלט של כרוב סיני, קלמארי, בתוספת גבינה.

השני

הכנה:

  1. חותכים את האוכל המוכן לרצועות.
  2. משפשפים את הגבינה, מוסיפים לכל המרכיבים, מערבבים.
  3. מיונז ביתי מוזג לתערובת, מעורבב.

אין מיונז

חותכים לרצועות דקות

הכנה:

  1. כל המוצרים נחתכים לרצועות דקות.
  2. שלבו את המוצרים המרוסקים, מלח ופלפל קלות, פזרו מיץ לימון וערבבו.
  3. להוסיף שמן.

עוד מנה רזה

הכנה:

  1. חותכים את האוכל המבושל לרצועות.
  2. מפזרים שמן, מיץ לימון ומלח.
  3. לְרַגֵשׁ.

הסלטים הטובים ביותר של כרוב סיני ללא מיונז מתוארים כאן.

עם פלפל

עם שמנת חמוצה

הכנה:

  1. מוצרים מוכנים נחתכים ומערבבים.
  2. ממליחים, מוסיפים שמנת חמוצה ומערבבים שוב.

שינוי נוסף עם פלפל מתוק

הכנה:

  1. חותכים את החומרים המוכנים לרצועות.
  2. מערבבים בעדינות, מוסיפים מיונז.
  3. מערבבים שוב.

ניתן למצוא כאן סלטים כרוב סיני טעים ותוסס.

חטיפים מהירים

"חמש דקות"

הכנה:

  1. אוכל מוכן נחתך לפרוסות דקות.
  2. מערבבים, מפזרים מיץ לימון, מתבלים במיונז.

עם תפוחי אדמה מבושלים

הכנה:

  1. חותכים את האוכל המוכן לרצועות.
  2. תפוחי אדמה וגזר מבושלים מראש נחתכים לקוביות, התפוח משפשף (15 מתכונים פשוטים לגזר מולטי ויטמין וכרוב סיני תוכלו לראות כאן).
  3. ממליחים ומערבבים.
  4. מוסיפים מיונז ומערבבים שוב.

איך מגישים נכון?

הכי טעים סלטים של פירות ים מוגשים בדרך כלל על עלי כרוב סיני... זה הופך את המצגת ליעילה יותר, וגיליון הגב עצמו אינו הכרחי כלל. חשוב מאוד לקשט את המנה בצורה נכונה, כי אז היא נעשית הרבה יותר טעימה.

קישוטים ממרכיבי המנה שכבר נעשה בהם שימוש ונמצאים בצורה כתושה יהיו הרמוניים מאוד. אתה יכול לחתוך צורות שונות או פשוט לפרוס את הקישוט מפרוסות שלמות.

קלמארי הוא אוכל נהדר לכולם, כי הוא בריא, מזין וטעים. קל מאוד ללמוד כיצד לבשל מוצר זה מכיוון שמספיק רק לקלף מעטפת של צדפה ולהרתיח אותה מעט. תושב הים הזה פשוט לא ניתן להחלפה לסלטים מקוריים.


צפו בסרטון: פרק 11 - דג מזרחי (יוני 2022).


הערות:

  1. Met

    בזה משהו הוא. תודה רבה על העזרה בשאלה זו.

  2. Birkhed

    There is something in that, too, it seems a good idea to me. אני מסכים איתך.

  3. Vudokinos

    What words... super, remarkable idea

  4. Bashir

    יש צורך להסתכל באהבה !!!

  5. Telkis

    מה היינו עושים בלי הביטוי המאוד טוב שלך



לרשום הודעה