גַם

מהם היתרונות של מיץ שורש זנגביל? הרכב, יישום ומתכונים שלב אחר שלב

מהם היתרונות של מיץ שורש זנגביל? הרכב, יישום ומתכונים שלב אחר שלב


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

מיץ ג'ינג'ר הוא מקור עשיר של ויטמינים ומינרלים בריאים העשויים מתבלין אוריינטלי חריף.

מיץ זנגביל הוא חלק ממגוון משקאות תזונתיים ובריאותיים, קלים להכנה וטעמם. השימוש במיץ ג'ינג'ר במזון מחדש את הגוף ומגביר במהירות את עתודות המגן שלו.

במאמר זה ננסה להציג בפניכם את המשקה הזה בפירוט רב יותר, כלומר אנו אגיד לכם כיצד להכין אותו ולצרוך אותו כראוי.

תרכובת כימית

  1. לכל 100 מ"ל:
    • תכולת קלוריות - 80 קק"ל;
    • חלבונים - 1.97 גרם;
    • שומנים - 0.87 גרם;
    • פחמימות - 16.7 גרם;
    • פקטינים - 2.3 גרם;
    • מים - 76 גרם.
  2. ויטמינים:
    • טוקופרול - 56 מ"ג;
    • ויטמין K - 11 מק"ג;
    • חומצה אסקורבית - 5.5 מ"ג;
    • תיאמין - 34 מק"ג;
    • ריבופלבין - 45 מ"ג;
    • ניאצין - 756 מק"ג;
    • כולין - 288 מק"ג;
    • חומצה פנטותנית - 23 מ"ג;
    • פירידוקסין - 16 מ"ג;
    • חומצה ניקוטינית - 97 מק"ג.
  3. אלמנטים מיקרו ומקרו:
    • סידן - 26 מ"ג;
    • אשלגן - 436 מ"ג;
    • מגנזיום - 44 מ"ג;
    • נתרן - 23 מ"ג;
    • זרחן - 34 מ"ג;
    • ברזל - 66 מק"ג;
    • מנגן - 234 מק"ג;
    • נחושת - 342 מק"ג;
    • סלניום - 7 מק"ג;
    • אבץ - 345 מק"ג.

השפעה על הגוף

תועלת

  • גירוי עיכול, שיפור זרימת מרה.
  • האצת סילוק הרעלים דרך המעיים והעור.
  • פריסטלטיקה משופרת.
  • גירוי חילוף החומרים וזירוז התחדשות רקמות.
  • נורמליזציה של מחזור הדם ולחץ הדם, חיזוק דפנות כלי הדם.
  • קהות רעב, ירידה הדרגתית במשקל.
  • חיזוק שיער וציפורניים, הגדלת גמישות העור.
  • גירוי הגנות הגוף.

לפגוע

זה מתבטא כאשר המיץ נלקח בכמות העולה על הנורמה המותרת, או בריכוז גבוה מדי. יש לזכור כי משתמשים במיץ ג'ינג'ר רק בצורה מדוללת..

  • גירוי בריריות המעי, הקיבה, הוושט ודרכי הנשימה (תחושת צריבה, צרבת, כאבים באזור אפיגסטרי, שיעול יבש).
  • אדמומיות בעור ובריריות, כמו גם בסקלרה.
  • שתן מוגבר, נזק לכליות.
  • החמרת מחלת כיב פפטי.
  • תנודות בלחץ הדם, התקף לב או הפרעות קצב.

אינדיקציות

  • הצטננות, מחלות בדרכי הנשימה, זיהומים נגיפיים חריפים.
  • ירידה בביצועים, בזיכרון ובתשומת לב.
  • מצבי דיכאון, נוירוזה, חרדה.
  • הַשׁמָנָה.
  • לחץ דם עורקי.
  • הפחתת העוצמה.
  • אי סדרים במחזור החודשי.
  • סוכר בדם מוגבר.
  • תסמינים של hypovitaminosis ותסמונת עייפות כרונית.

התוויות נגד

  • כיב בבטן או בלבלב, דלקת קיבה, דלקת בלבלב, דלקת שלפוחית ​​השתן בשלב החריף.
  • דלקת מפרקים.
  • מחלות אוטואימוניות.
  • מדינות קדחתניות.
  • מחלות אונקולוגיות.
  • גיל עד 3 שנים.
  • במהלך ההריון וההנקה.
  • מחלה היפרטונית.

איך לסחוט נוזלים משורש הג'ינג'ר?

באמצעות פומפיה

  1. מקלפים את שורש הג'ינג'ר על ידי קילוףו בשכבה דקה.
  2. סובב את הפומפיה עם חורים קטנים לעצמך.
  3. מגררים עם ג'ינג'ר.
  4. סוחטים את המסה שהתקבלה בשתי שכבות גזה.
  5. מביאים לרתיחה את המיץ, מצננים, מאחסנים במקרר.

באמצעות מסחטת מיץ

  1. שוטפים את שורש הג'ינג'ר ומסירים את שכבת העור החיצונית, חותכים לקוביות או רצועות קטנות.
  2. הפעל את המסחטה.
  3. העבירו את הג'ינג'ר דרכו.
  4. מעבירים שוב את הצ'יפס שנותר דרך המסחטה.
  5. מסננים את המיץ דרך בד גבינה.
  6. מרתיחים את המיץ שנוצר.
  7. אחסן במקום קריר.

בעזרת מכבש שום

  1. קלפו את שורש הג'ינג'ר מלכלוך וחתכו לחתיכות קטנות של 0.5-1 ס"מ.
  2. פתח את מכבש השום, טען בתוכו 1-2 חתיכות, כך שיהיה מקום פנוי.
  3. סוחטים את המכשיר, לוחצים את המיץ למיכל זכוכית עליו מורחים גזה לסינון.
  4. הסר את הדייסה שהתקבלה מכבוש השום וסחט אותה שוב בגזה.
  5. הביאו את המיץ לרתיחה והתקררו.

כיצד להכין ולקחת: הוראות שלב אחר שלב

מתכון קלאסי

המתכון משמש לירידה כללית בביצועים, אובדן כוח, נזלת, נדודי שינה.

רכיבים:

  • 50 מ"ל מיץ ג'ינג'ר;
  • 1 ליטר מים.

הכנה:

  1. מערבבים את מיץ הג'ינג'ר כדי לנער את המשקעים, אם יש.
  2. להרתיח מים.
  3. יוצקים את המיץ עם מים, נותנים לו להתבשל במשך 5 דקות.

מריחה ומנה: בפנים, 50 מ"ל (רבע כוס) 3 פעמים ביום, חצי שעה לפני הארוחות. אין למרוח בלילה. קורס 7 ימים.

עם דבש

מתכון למיץ זה יעיל להצטננות, היפוביטמינוזיס, חרדה ופגיעה בכיח.

רכיבים:

  • 130 מ"ל מיץ;
  • 100 מ"ל דבש נוזלי;
  • 6 גרגרי פלפל שחור;
  • 5 גרם אבקת קינמון;
  • 300 מ"ל מים.

הכנה:

  1. מרתיחים מים, יוצקים לכלי זכוכית או קרמיקה.
  2. מוסיפים מיץ ג'ינג'ר, אבקת קינמון ופלפל.
  3. כשהתערובת חמה מוזגים את הדבש ומערבבים עד לקבלת תערובת אחידה.
  4. מצננים, מכסים ומאחסנים במקום קריר.

מריחה ומנה: בפנים, 150 מ"ל מיץ פעם ביום בבוקר, על קיבה ריקה, שעה לפני ארוחת הבוקר. קורס 15 יום.

קרא על אילו תערובות ומשקאות אחרים למחלות שונות ניתן להכין מג'ינג'ר עם דבש כאן.

עִם לִימוֹן

המתכון משמש לדלקת הלוע, נזלת, שיעול יבש, הצטננות.

רכיבים:

  • 50 מ"ל מיץ ג'ינג'ר;
  • מיץ לימון 50 מ"ל;
  • 30 גרם סוכר;
  • 300 מ"ל מים.

הכנה:

  1. הביאו את המים לרתיחה.
  2. מוזגים מיץ ג'ינג'ר למים ומוסיפים סוכר.
  3. כשהתערובת התקררה לכ- 70-60 מעלות מוזגים פנימה את מיץ הלימון.
  4. תירגע.

יישום וקורס: בפנים. המיץ המוכן הוא מינון יומי ולא ניתן לאחסן (מנה חדשה מכינים למחרת). חלקו מנה לשלוש מנות חצי שעה לפני הארוחות. קורס 10 ימים.

אנו ממליצים לצפות בסרטון כיצד להכין תה ג'ינג'ר עם לימון:

תמצאו מתכונים אחרים לתרופות מג'ינג'ר עם לימון במאמר נפרד.

עם תפוח וגזר

הוא משמש לחיזוק החסינות בתקופת הסתיו-אביב, עם עומס עיניים גבוה, חוסר שינה ועייפות מוגברת.

רכיבים:

  • 100 מ"ל מיץ ג'ינג'ר;
  • 200 מ"ל מיץ תפוחים;
  • 200 מ"ל מיץ גזר;
  • 10 גרם דבש;
  • 300 מ"ל מים.

הכנה:

  1. מרתיחים מים ומשאירים להתקרר לטמפרטורת החדר.
  2. מוסיפים מיץ תפוחים וגזר למים, מערבבים עד לקבלת צבע כתום-זהוב אחיד.
  3. יוצקים מיץ ג'ינג'ר ודבש, מערבבים.
  4. שמור בקירור.

מריחה ומנה: בפנים, 100 מ"ל מיץ בבוקר על קיבה ריקה, שעתיים לפני ארוחת הבוקר. קורס 20 יום.

עם חלב

המתכון משמש לעצבנות מוגברת, לחץ, עייפות, הפרעות שינה, לחץ דם גבוה.

רכיבים:

  • 200 מ"ל חלב דל שומן חם;
  • 10 מ"ל מיץ ג'ינג'ר;
  • 10 מ"ל דבש נוזלי;
  • 5 גרם כורכום
  • 5 גרם אבקת קינמון.

הכנה:

  1. מערבבים אבקת קינמון ואבקת כורכום עד לקבלת תערובת חלקה.
  2. מערבבים מיץ ג'ינג'ר עם דבש ותערובת תיבול.
  3. מערבבים את התערובת שהתקבלה עם חלב חם.
  4. לא לקרר.

יישום וקורס: בפנים. מתכון זה מיועד למנה אחת. קחו בערב, שעה לאחר הארוחה האחרונה. למחרת מכינים מנה חדשה. קורס - 20 יום.

אנו מציעים לכם לצפות בסרטון על הכנת תה ג'ינג'ר עם חלב:

עם שומר

המתכון משמש לפתולוגיה גינקולוגית, הפרעות עוצמה, מחלות באיברי האגן, ירידה בתיאבון ומשקל גוף נמוך.

רכיבים:

  • 150 מ"ל מיץ תפוחים;
  • מיץ לימון 50 מ"ל;
  • 50 מ"ל מיץ ג'ינג'ר;
  • שומר אחד (שורש ועלים)
  • 20 גרם סוכר.

הכנה:

  1. העבירו את השומר דרך מסחטה, וסננו את המיץ שנוצר.
  2. מערבבים את כל החומרים.
  3. מערבבים עד לקבלת תערובת אחידה.

מריחה ומנה: בפנים, 50 מ"ל מיץ שעה לפני הארוחה העיקרית. קורס 15 יום, הפסקה 5 ימים, קורס חוזר.

עם מלח

מתכון זה משמש לכאבי גרון, נזלת, שיעול יבש ורטוב, זיהומים נגיפיים.

מתנהג ככייח קל.

רכיבים:

  • 50 מ"ל מיץ ג'ינג'ר;
  • 100 מ"ל מים צוננים מבושלים;
  • 3 גרם מלח (חצי כפית);
  • מיץ לימון לפי הטעם.

הכנה:

  1. מערבבים מיץ ג'ינג'ר עם מים.
  2. מוסיפים מלח, מערבבים עד לקבלת תערובת אחידה.
  3. מוסיפים מיץ לימון לפי הטעם.

מריחה ומנה: בפנים, 30 מ"ל מיץ בבוקר חצי שעה לפני ארוחת הבוקר. חם לפני השימוש. קורס - 7 ימים.

תופעות לוואי מצריכה

  • הפרעות במערכת העיכול לטווח קצר (שלשולים, בחילות, הקאות, כאבי בטן).
  • מרירות בפה.
  • עליית טמפרטורת הגוף והזעה.
  • שתן מוגבר.
  • כְּאֵב רֹאשׁ.
  • נשימה מהירה ודפיקות לב.

מיץ ג'ינג'ר הוא מחסן של חומרים פעילים ביולוגית ממקור טבעי שאין להם תחליף לגוף... השימוש במשקאות המבוססים עליו במזון יאפשר לך לרפא במהירות וביעילות כל מחלת הצטננות, לחדש את המחסור ביסודות קורט ולהגביר את החסינות של מבוגר וילד.


צפו בסרטון: מסיכת שיער אלוורה גינגר ושום לנשירת שיער (מאי 2022).